De omgekeerde wereld: deze 5 dingen kun je beter mínder vaak schoonmaken

1. Je auto

   Als je hem te vaak wast, verdwijnt de wasachtige buitenlaag waardoor de lak sneller beschadigt.

2. Je haar

   Je haar bevat natuurlijke beschermende oliën, die je wegwast als je er elke dag shampoo in doet. Je haar blijft veel gezonder als je het maar twee keer per week wast.

3. Een spijkerbroek

   Volgens fabrikanten kun je het beste een half jaar wachten met wassen om de kwaliteit te behouden. Wil je hem toch opfrissen leg de broek dan een nachtje in de vriezer. Daarmee dood je ook alle bacteriën.

4. Houten meubels

   Ga je met een speciale houtreiniger in de weer, doe dat dan niet vaker dan een of twee keer per maand. Anders blijft er een olieachtige waas op het hout achter die alleen maar meer vuil aantrekt.

5. De badkamerspiegel

   Als je toch de badkamer poetst, haal je ook een doekje over de spiegel. Je kunt dat beter een keer overslaan, omdat er dan mogelijk ook vocht achter de spiegel komt, waardoor hij beschadigt.

Dit kun je allemaal doen met je overgebleven pompoen

Het ziet oranje van de pompoenen dit seizoen. Dat is maar goed ook want met pompoen kun je van alles doen. Heb je nog wat overblijfselen van het Halloween feestje? Dan kun je deze heerlijke pompoenrecepten maken:

Zoete pompoentaart
Foodie Miljuschka Witzenhausen heeft haar recept voor haar overheerlijke pompoentaart gedeeld met Albert Heijn. Het is een simpel recept waar je 800 gram pompoen voor nodig hebt. Dit is misschien wel de lekkerste taart voor in de herfst en winter.

Pumpkin spicey latte
Pureer ongeveer 300 gram pompoen door deze in blokjes te snijden en een half uur in de oven te laten roosteren. Pureer met een staafmixer en haal het door een zeef zodat het een gladde massa wordt. Meng 500 ml melk met spicey kruiden die je lekker vindt (kaneel, kardemom, gemberpoeder, nootmuskaat, kruidnagel). Warm dit op in een pannetje samen met de pompoen puree en een beetje suiker. Giet alles in een blender zodat het melk lekker gaat schuimen. Giet er een espresso door en je hebt een heerlijk kruidige pompoen latte.

Pompoensoep
Er zijn diverse recepten te vinden voor pompoensoep. Het is niet alleen lekker en verwarmend maar ook ontzettend gezond. In pompoen zit meer caroteen dan in wortels. Caroteen wordt in het lichaam omgezet in vitamine A en E en is daarmee een natuurlijk vitamine. Als basis voor de soep kun je groentenbouillon gebruiken of een liter kokosdrank, de combinatie is erg lekker als je wel de ongezoete variant kiest.

Hartige taart
Pompoen smaakt ook heerlijk in quiche en hartige taarten of bladerdeeghapjes. Combineer het met stukjes fetakaas en spinazie en maak af met geroosterde pompoenzaden. Voor de liefhebber giet je er een klein beetje honing overheen als het net uit de oven komt.

Pel een ei in slechts 30 seconden met deze geniale truc!

Wie houdt er niet van een heerlijk gekookt ei? Het is een perfecte aanvulling bij je ontbijt, een voedzame snack op een gezond broodje, of een eiwitrijke toevoeging aan een salade. Gekookte eieren bereiden is meestal zo gebeurd, het kost eigenlijk maar een paar minuten. Echter, het werkelijke obstakel blijkt vaak het pellen te zijn. Sommige schalen lijken vastgelijmd aan het eiwit, wat het een hele klus maakt om ze netjes eraf te krijgen.

Gelukkig is er een trucje dat je leven een stuk makkelijker maakt

Maar hoe werkt deze truc dan precies? Vul een glas tot de helft met water en leg er een gekookt ei in. Dek het glas af met je hand of gebruik een afsluitbare pot, zoals een oude jampot bijvoorbeeld. Schud het geheel flink voor zo’n 30 seconden. Hierna kun je de schaal gemakkelijk van het ei af laten glijden.

Hoe je met wasverzachter je huis langer stofvrij houdt

Een hele simpele, maar effectieve manier om stof tegen te gaan

Het állervervelendste moment: je hebt je hele huis schoongemaakt en na twee dagen is er alweer een dikke laag stof te vinden op je meubels. Frustrerend! Maar wist je dat je dit heel erg gemakkelijk kunt tegengaan met een beetje wasverzachter? Misschien een rare combinatie, maar het is dé gouden oplossing.

Het is eigenlijk heel erg simpel. Je doet wat water in een kommetje, voegt er een klein beetje wasverzachter bij en voilà! Dompel een schoonmaakdoekje in het kommetje en ga ermee langs al je meubels. Het is niet alleen een goede hack om stof wat langer weg te houden van je meubels, het ruikt ook nog eens heerlijk. Win-win dus!

Stof afstoten

Nu snappen we dat je denkt dat dit helemaal niet gaat werken. Het heeft echter wel degelijk zin om je meubels af te nemen met een klein beetje wasverzachter. Wasverzachter stoot namelijk stof af. Het helpt je dus op een hele effectieve manier om al je meubels lekker stofvrij te houden!

Ga voedselverspilling tegen: etenswaren die je gewoon kan invriezen

Eieren

Kippeneieren kun je makkelijk in de vriezer bewaren. Hoe? Kluts de rauwe eieren en giet ze vervolgens in een bakje of ijsblokjesvorm. Laat de eieren niet in de schaal zitten, dan heb je de kans dat je ei barst in de vriezer.

Kaas

Heb je harde of oude kaas over die je voor een later moment wil gebruiken om mee te koken? Dan kun je het gewoon in de vriezer stoppen. De kaas kan door de kristallisering wel wat van structuur veranderen, maar dat is voor kaasfondue of kaas voor op lasagne geen probleem.

Wijn en druiven

Goed nieuws voor wijnliefhebbers, want je kunt wijn ook gewoon invriezen. De blokjes wijn kun je vervolgens makkelijk gebruiken voor kaasfondue, sauzen of soepen. Druiven zijn ook perfect voor de vriezer, doe ze wel los in een zakje.

Vleeswaren

Vleeswaren kunnen in ongeopende pakjes meteen in de vriezer worden gedaan, anders kunnen ze in een diepvrieszakje ingevroren worden. Bewaar ze maar tot 2 maanden in de vriezer, daarna moet je ze opeten.

Chips en crackers

Je gelooft het misschien niet, maar dichte zakken chips kunnen zo hoppa de vriezer in. Heb je een zak al halfleeg? Dan kun je de overgebleven chips in een zakje doen met folie eromheen. Ze blijven zo lekker knapperig. Dit trucje werkt ook goed voor crackers.

Dit is waarom ouders grof zeezout in een sok doen bij oorpijn en oorontsteking

Generaties

De zout-in-sok-techniek is ontwikkeld door huisarts Lillian Beard. Zij hoorde van een vriendin dat haar Italiaanse grootmoeder dit trucje altijd toepaste bij haar kinderen en kleinkinderen. Het trucje werd al generatieslang toegepast in hun familie en werkte echt. Ze vulde een sok met grof zout, warmde dit op en legde het op het oor en de kaak. Dit verzacht de pijn en heelt het oor sneller, omdat het vocht uit het oor loopt waardoor het middenoor weer vrij komt en de druk eraf gaat.

Hoe maak je het

Je hebt nodig:

• 1 schone katoenen sok. Kies een lang exemplaar, want je moet het enkelgedeelte knopen.

• 70-100 gram grof zeezout of epsomzout

• een paar drupjes lavendelolie of tea tree olie (optioneel)

• Schone koekenpan

Zo maak je het:

Doe het zout in de sok en knoop het uiteinde dicht. Je kunt eventueel een paar drupjes etherische olie toevoegen om het lekker te laten ruiken. Lavendel kalmeert bijvoorbeeld, waardoor je sneller in slaap valt. Zet een koekenpan op een laag tot middelmatig vuur en doe de sok hierin. Warm de sok een paar minuten op, keer hem regelmatig. Als de sok warm is, maar niet zo heet dat je hem niet meer tegen je aan kunt houden, is hij klaar. Leg de sok tegen het ontstoken oor (je kunt er ook op gaan liggen) en laat hem daar zolang het fijn voelt. Herhaal naar wens.

Dat lucht op: je moet nooit je nies inhouden, en dit is waarom

Keelholte beschadigd

Toen een 34-jarige gezonde man een harde nies inhield, voelde hij iets knappen bij zijn nek en merkte hij dat zijn hals opzwol. Hij kreeg pijn bij het slikken en zijn stem veranderde. Wat bleek: het weefsel in z’n keelholte was beschadigd, er zat een scheur in zijn farynx (oftewel: slokdarmhoofd). Het is goed afgelopen uiteindelijk, maar toch: dit wil je niet.

Wat kan er fout gaan als je je nies inhoudt? Eerst even een opfriscursus over niezen. Een nies is een reflex op een prikkel in het slijmvlies van de neus en longen. Als het slijmvlies geïrriteerd raakt door iets wat er niet thuishoort – als je bijvoorbeeld peper of pollen inademt – krijgen je hersenen een sein dat de neus schoon geblazen moet worden. Je ademt veel lucht in, je buikspieren spannen aan en de stembanden gaan uit elkaar. Die grote hap lucht adem je met veel kracht uit

Nies inhouden

Die luchtmassa die vrijkomt bij het niezen, moet je lichaam uit. Als je je neus en mond dichthoudt, blijft die lucht in je hoofd, waardoor hij een grote druk uitoefent op de bloedvaten. Wat de 34-jarige man overkwam is zeldzaam, maar er worden ook andere complicaties genoemd na het inhouden van een nies. Zoals een gaatje in het trommelvlies en het knappen van een hersenaneurysma (een zwakke plek op een slagader rond de hersenen). Laat je nies gewoon de vrije loop dus.

Kunnen je ogen eruit ploppen als je ze openhoudt tijdens het niezen? Eng verhaal. En gelukkig is het niet waar. Als we niezen, doen we onze ogen automatisch dicht. En dat is niet om te voorkomen dat je ogen er anders uitvallen. De ruimte in je neus is niet verbonden met iets achter je ogen of oogkassen. Bovendien zitten je ogen goed vast aan een ring achterin de oogkas en worden ze aan alle kanten beschermd door bot. Hè, dat lucht op.

Zout onder je bed? Dit simpele trucje lost een veelvoorkomend probleem in huis op!

Het lijkt misschien raar, maar een simpel bakje zout onder je bed kan verrassende voordelen met zich meebrengen voor je gezondheid en je huis. Steeds meer mensen proberen deze simpele tip uit voor een veelvoorkomend probleem

Er wordt gezegd dat het een effectieve manier is om vochtproblemen aan te pakken. In huis kunnen vochtige ruimtes zorgen voor condens aan ramen, schimmel en nare geurtjes. Een bakje zout kan deze kwesties aanpakken door het vocht uit de lucht te halen. Vooral in vochtige kelders of slecht geventileerde kamers kan dit een uitkomst zijn.

Ook fungeert deze zoute oplossing als een natuurlijke luchtverfrisser. Zout kan geuren uit de lucht halen en ongewenste luchtjes elimineren. Dit is vooral handig in keukens, badkamers of ruimtes waar huisdieren veel tijd doorbrengen.

Verder kan de luchtkwaliteit ook verbeteren door deze absorberende eigenschappen. Naast vocht en geuren kan zout ook kleine deeltjes zoals stof, pollen en allergenen uit de lucht halen. Dit is ideaal voor mensen met ademhalingsproblemen of allergieën.

Zout onder je bed leggen wordt vaak geassocieerd met een betere nachtrust en ontspanning. Het zorgt voor een kalme omgeving en neutraliseert negatieve energie, wat bevorderlijk is voor je nachtrust.

Je zult niet geloven wat er gebeurt als je kaneel toevoegt aan toiletpapier

 Rozenwater

Oorsprong van rozenwater

Dit eeuwenoude product wordt al sinds het oude Egypte gebruikt. Cleopatra maakte er dagelijks deel van uit in haar schoonheidsroutine. Dit heerlijk ruikende water is een destillaat van rozenolie, gemaakt van rozenblaadjes.

Voordelen van rozenwater

Wil je je haar zijdezacht maken? Meng drie eetlepels rozenwater met twee kopjes water en giet dit over handdoekdroog haar. Je hoeft het niet uit te spoelen en je haar zal heerlijk zacht aanvoelen.

Heb je last van wallen of opgezwollen ogen door slaapgebrek? Doe een klein beetje rozenwater op twee wattenschijfjes en ga ontspannen liggen met je hoofd achterover. Plaats de schijfjes op je ogen en ontspan ongeveer tien minuten. Voor een extra verfrissend effect kun je de wattenschijfjes eerst even in de vriezer leggen!

Als je niet van make-upremovers met chemische bestanddelen houdt, dan is rozenwater een geweldig alternatief. Het is zacht voor je huid en verwijdert make-up net zo effectief.

Heb je last van een droge huid? Spray wat rozenwater op het droge plekje en je zult merken dat je huid direct zachter en soepeler aanvoelt. Test dit wel eerst even op een klein stukje huid om verrassingen te voorkomen.

Rozenwater is ook een effectief middel tegen acne en huidontstekingen. Pers een (halve) citroen uit en meng het sap met een gelijke hoeveelheid rozenwater. Breng dit mengsel aan op je gezicht en laat het ongeveer een half uur intrekken. Spoel het daarna af met lauw water en dep je huid droog met een handdoek. Herhaal deze behandeling twee tot drie weken voor optimaal resultaat.

De magnetron is de gezondste keuze in de keuken (afhankelijk van wat je erin verwarmt, natuurlijk)

Voordelen magnetron

“De magnetron is een snelle, gezonde en energiezuinige manier om een maaltijd te bereiden”, zegt Dekker. “Veel vooroordelen over het apparaat kloppen niet. De straling die je eten opwarmt bestaat uit microgolven. Deze golven laten watermoleculen in het eten trillen en daardoor ontstaat warmte.”

Lange golven

Veel mensen denken bij straling aan gevaar, maar dat is in het geval van de magnetron niet nodig: “Wat kenmerkend is aan microgolven van de magnetron is dat het vrij lange golven zijn. Hoe langer de golven, hoe minder energie de straling heeft. In dit geval hebben ze net genoeg energie om watermoleculen te laten trillen, maar niet genoeg om cellen kapot te maken. Daardoor is deze straling niet gevaarlijk voor je lichaam. Omdat de straling geen cellen kapot maakt, blijven ook voedingsstoffen intact.”

Meer smaak

Er is nog een pluspunt: je hebt maar weinig water nodig. “Bij koken in een pannetje lekt een deel van de voedingsstoffen van groenten die je kookt weg in het kookwater. Die spoel je meestal weg door de gootsteen. In de magnetron gebruik je nauwelijks extra water, waardoor er ook op deze manier minder voedingsstoffen verloren gaan. Naast dat het gezonder is, is het vaak ook lekkerder. Smaakstoffen blijven op dezelfde manier beter behouden.”

Van grootmoeders groentesoep tot allerhande pilletjes van de drogist, je hebt er alles voor over om van dat gesnotter en gekuch af te komen. Maar wat helpt nu echt tegen een hardnekkige verkoudheid?

Hoestsiroop bespaar je de gang naar de apotheek. Hoestsiroop werkt niet. Je hebt allerlei soorten met bijbehorende claims, maar het is grotendeels een placebo-effect.

Vitamine  C helpt je om gezond te blijven. Als je eenmaal ziek bent, word je er waarschijnlijk niet sneller beter van. Mogelijk helpt het wel om de duur van je verkoudheid te verkorten als je een tekort hebt aan de vitamine.

ZinkZinktabletten worden wel beschouwd als het enige echte middeltje dat ervoor zorgt dat je sneller beter bent. Het kan dus geen kwaad om standaard een pakje zinktabletjes in huis te hebben.

HoningHoning helpt zeker als je keelpijn hebt. Thee met honing zou de hoest verlichten en de keel verzachten, stellen onderzoekers van de Mayo Clinic.

Warme theeWe noemden het net al even, maar een kop hete thee is een goed idee. Warme dranken zorgen ervoor dat vastzittend vocht sneller los komt, waardoor verstopping vermindert. Ook helpt het bij keelpijn.

ChilipepersTeister jezelf niet met chilipepers. Het is een fabeltje dat je er een verkoudheid sneller mee oplost.

Zout de combinatie van warm water met zout helpt om verstopping tegen te gaan en de sinussen te spoelen. Dit is dus een middeltje van grootmoeder dat wél effectief is.

Eenvoudig thuisrecept tegen een verstopte neus

Als je een verstopte neus hebt dan is het verleidelijk om naar de neusspray te grijpen om je ademhalingswegen weer vrij te maken. Zeker neussprays die de stoffen xylometazoline of oxymetazoline bevatten zijn effectief. Deze stoffen zorgen er namelijk voor dat de bloedvaten in je neus zich vernauwen, waardoor de zwelling afneemt en je weer door je neus kunt ademen.

Het gebruik van deze sprays heeft echter ook een keerzijde. Als je ze te veel gebruikt kunnen ze namelijk verslavend werken. Niet in geestelijk maar in lichamelijk opzicht, omdat je lichaam kan gaan denken dat het moet opzwellen als het de stofjes niet binnenkrijgt. Mensen die een dergelijke verslaving aan neusspray hebben moeten hun gebruik dan ook geleidelijk afbouwen. 

Als alternatief kun je je verstopte neus behandelen met het volgende thuisrecept: meng een kwart theelepel zout en een kwart theelepel baking soda in een glas warm water. Breng de vloeistof vervolgens met een spuitje - of een speciale neusreiniger - in een van je neusgaten terwijl je de andere lichtjes dichtdrukt. Laat de vloeistof vervolgens uit je neus lekken en herhaal twee of drie keer voordat je aan je andere neusgat begint.

Kippenbouillon tegen verkoudheid en griep: mythe of wetenschap?

Kippenbouillon heeft een rijke geschiedenis als een krachtig middel tegen verkoudheid en griep. Volgens sommigen gaat deze traditie al zo’n achthonderd jaar terug. De bekende arts en filosoof Moses Maimonides adviseerde reeds in de middeleeuwen zijn patiënten dit gerecht te consumeren om hun gezondheid te bevorderen. Hedendaagse wetenschap lijkt dit edele advies te ondersteunen en stelt dat kippenbouillon inderdaad voordeliger is dan andere warme dranken voor het bestrijden van verkoudheid. Veel mensen houden zich vast aan deze traditie en nestelen zich met een warm deken, een stapel tissues en een kop dampende kippensoep op de bank wanneer ze zich grieperig voelen.

Hoewel het niet direct genezend werkt tegen het verkoudheidsvirus, lijkt kippenbouillon wel enkele andere voordelen te hebben. Het bevat bijvoorbeeld het aminozuur cysteïne, wat helpt bij het oplossen van slijm. Ook zit het vol met elektrolyten zoals magnesium, kalium en natrium, welke we vaak missen tijdens een griep. Bovendien is de soep makkelijk verteerbaar en houdt het ons lichaam warm.

Ondanks de voordelige eigenschappen van de soep bij griep en verkoudheid, is het belangrijk te onthouden dat natriumrijk voedsel zoals deze bouillon met mate moet worden geconsumeerd. Het mag niet je primaire bron van hydratatie zijn gedurende deze perioden van ziekte. De vraag blijft echter voor veel mensen: is de gewoonte van kippenbouillon tijdens griep en verkoudheid voortgezet uit nostalgie of vanwege de daadwerkelijke voordelen ervan

Zó kun je spinnen verjagen met kastanjes

Chemische geur

Er bestaan natuurlijk heel wat chemische middeltjes om spinnen te bestrijden, maar waarom probeer je het niet eerst eens op een natuurlijke manier? Laat er nu net een heel fijn natuurlijk bestrijdingsmiddel bestaan tegen spinnen, namelijk: kastanjes. Dit klinkt misschien een beetje gek, maar kastanjes hebben een geur die spinnen enorm vies vinden.

Strooien maar!

Als je dus van de spinnen in of om je huis wil afkomen, dan kan het geen kwaad om in het park of in het bos wat kastanjes te verzamelen en deze vervolgens op slimme plekken neer te leggen. Denk hierbij aan hoekjes en plekken waar spinnen graag komen. Je zult zien dat je na verloop van tijd aanzienlijk minder spinnen op deze plekken tegenkomt.

Walnoten en kaneel

Mocht je nu geen kastanjes in de buurt hebben, ook geen ramp: een walnoot heeft namelijk exact hetzelfde effect. Al is het natuurlijk niet zo slim om walnoten door je huis te strooien als je last hebt van muizen. En over muizen gesproken: wist je dat niet alleen spinnen, maar ook muizen en ratten een hekel hebben aan kaneel? Dit kun je dus ook altijd nog gebruiken om ongedierte en insecten in huis te bestrijden.